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Alexander-Technik Einzelunterricht live oder onlinemit Ilona Rios Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Bewegungsgewohnheiten, die besonders bei körperlichen Fehlhaltungen zu Verspannungen und Schmerzen führen können. Im Einzelnterricht erfahren Sie, was genau die Alexander-Technik ist, wie sie funktioniert und wie Sie diese für sich in Ihrem Beruf, im Alltag und in Ihrer Freizeit nutzen können. Dabei gehen wir ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und schauen uns gemeinsam Ihre Bewegungsgewohnheiten an. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Ihre Bewegungen wieder leichter und auch schmerzfreier werden können, wie Sie wieder zu einer entspannten natürlichen Aufrichtung finden und auch mit stressigen Situationen entspannter umgehen können. Mehr Informationen zur Alexander-Technik finden Sie auch auf unserer Seite www.alexander-technik-mg.de  |
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